筋肉マンも、年配の方も、実はみんなタンパク質が必要です。 タンパク質は筋肉だけでなく、 • 骨や血液の材料 • 免疫力の維持 • 髪・肌・爪の健康 にも欠かせません。 年齢とともに筋肉量は減っていくので、「動ける体」を保つには毎日コツコツ補給することが大事。...

ついに外看板できました！ カルプ文字の注文、貼り付けまで全部大貴トレーナーが１人でやってくれました。 すごい。。 シオリGYM自分たちでできることは、自分でなんでも作ります😆 #シオリGYM石垣島　#石垣島　#筋トレ

鏡貼り付け完了しました！ 鏡貼るだけでそれっぽくなった気が🤭 壁紙はこのままだけど黒マット引いたら少し 締まるかな！ #シオリGYM石垣島　#石垣島　#筋トレ