top of page
検索

新年一発目の講演会が決まりました


新年一発目の講演会は、

八重山特別支援学校PTA研修会からスタート。


これまで地域・学校・団体向けに

健康セミナーや講演会を担当してきましたが、

今年も「食と運動」をテーマに活動していきます。


食事の基本知識と、

みんなで楽しく体を動かす時間を通して、

「自分の身体と向き合うきっかけ」をお届けします。


※こちらのセミナーは

八重山特別支援学校PTA会員様限定の研修会となっており、一般の方のお申し込みはできません。


このような貴重な機会をいただき、ありがとうございます。

 
 
 

最新記事

すべて表示
ベンチプレス100kgへの道のり

ベンチプレス100kg達成までの道のりをトレーナーとお客様の 対談形式でまとめました。 6月10日、人生で初めてベンチプレスに触ったところからスタート。 20kg、25kgで筋肉痛になるところから、 無理をせず、怪我をせず、少しずつ積み重ねてきました。 60kgまでは0.5kg刻みで重量を調整し、 その日の体調やフォームを確認しながらトレーニング。 「年内に100kgを挙げたい」という目標を共有し

 
 
 
2026年1月〜4月営業のお知らせ

【営業時間変更・休業のお知らせ📣】 いつもシオリGYM石垣島をご利用いただきありがとうございます✨ 2026年1月〜4月にかけて、下記日程で営業時間の変更・休業がございます🗓️ ■ 年末年始 ・1月1日(木)〜3日(土)  9:00〜21:00 ※12月30日・31日は通常営業 ■ 2月(研修のため) ・2月13日(金)9:00〜15:00 ・2月14日(土)休業 ・2月15日(日)休業 ・2

 
 
 

コメント


bottom of page