【ダイエット食事指導3ヶ月コース／お客様の変化】

40代女性 3ヶ月で

体重 −11.7kg

ウエスト −15cm

でも、この結果の裏側は

「頑張り続けた」だけではありません。

この3ヶ月コースで大切にしているのは

✔ 完璧を求めないこと

✔ 食べながら整えること

✔ 数字に振り回されすぎないこと

実際この3ヶ月、

✔ お菓子を食べた日もあり

✔ 体重が止まった時期もあり

✔ 体重はアップダウンを繰り返していました

それでも結果が出たのは、

正しい食事をベースに「戻し方」を身につけたから。

3ヶ月コースは

・何を食べるか

・どれくらい食べるか

・体重の見方

・増えた時の考え方

ここを一緒に整理しながら、

日常で続く形に落とし込んでいく講座です。

———

そして今の時期。

正月太りしてしまった

体重が増えて焦っている

そんな声が一番多いタイミング。

でも大事なのは

増えないことより、戻せること。

この3ヶ月コースは

「痩せる」だけで終わらず

一生使える食事の考え方を身につけることが目的です。

正月太りをきっかけに

今年こそ整えたい方へ。

まずは相談からでも大丈夫です

▶ シオリGYM石垣島

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