ケアグッズ使いこなしていますか？

”整える”時間も、トレーニングの一部です。シオリGYM石垣島では、トレーニング前後のケアまでサポートしています。

より安全に効率的に身体を整えるためのセルフケアアイテムを多数ご用意✨

例えば…

🦶Naboso（ナボソ）

足裏の感覚を呼び起こし、体幹・バランスを底上げ。

🌀コンプレフロス

筋膜や関節の動きをスムーズにし、可動域UPにも。「巻いて動かす」簡単なのに深く効くケアツール

🔋Hypervolt（ハイパーボルト）

強力振動で筋肉の深部まで刺激。

疲労回復やトレーニング前のウォームアップにも◎

🎯TRIGGER POINT（トリガーポイント）

ピンポイントで筋肉をリリースできるセルフケアの定番。「あ、ここ効く…！」という感覚をぜひ体験してみてください。

…etc

どれも使い方ひとつで、効果の感じ方がガラッと変わるものばかり。

だからこそ…

パーソナルトレーニングでも、その方の体の状態や目的に合わせて、最適な使い方やタイミングを丁寧にご案内しています😊

ちょっとの意識と習慣が、ケガの予防・回復の早さ・パフォーマンスに大きく差をつけます。

トレーニングの前後に、ちょっと立ち止まって、”整える時間”作ってみませんか🌿

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